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摘要：俗话说「”养肾等于养命”，身体是否健康要看肾脏到底累不累，但现在的人们每天忙着工作再加上无休止的熬夜以及不合理的饮食，从而导致了越来越多的人出现了肾透支，时间一长，慢性肾病也就随之而来。而想要知道肾脏好不好，除了去医院进行检查之外，其实还可以通过观察身体部位的一些细小变化来发现肾脏的健康情况，脚作为人体的第二心脏和身体的各个器官联系密切，脚上分布着肾经，脚能及时反映肾脏的健康情况。所以，若你的脚上
俗话说「 ”养肾等于养命”，身体是否健康要看肾脏到底累不累，但现在的人们每天忙着工作再加上无休止的熬夜以及不合理的饮食，从而导致了越来越多的人出现了肾透支，时间一长，慢性肾病也就随之而来。 而想要知道肾脏好不好，除了去医院进行检查之外，其实还可以通过观察身体部位的一些细小变化来发现肾脏的健康情况，脚作为人体的第二心脏和身体的各个器官联系密切，脚上分布着肾经，脚能及时反映肾脏的健康情况。所以，若你的脚上没有这3个症状，那么恭喜你，说明肾保养的不错！ 1、脚部经常水肿 肾是水分代谢的器官，肾健康的状态下，不会出现水肿现象，水分代谢正常。当肾脏出现问题，水盐失去平衡，会使身体内的水往身体的下半身流动，而脚部在身体的末端，所以水分就会堆积在脚部，脚部就会发生肿胀，且难以消退，所以当自己的脚出现水肿的症状时，一定要去医院检查一下自己的肾脏，保证自己的肾脏健康。 2、脚后跟干裂疼痛 可能对于一些在平时生活中有体力劳动的人来说，就会容易使脚部出现脚后跟疼痛的现象，但是在得到充足的休息之后，症状就会得到改善。其实脚后跟疼痛的原因还和肾脏关系密切，脚后跟是肾经的必经之处，如果在生活中并没有做太劳累的活动，而且也没有走太多的路，脚后跟却突然出现疼痛剧烈的情况，这多数是肾气不足导致的肾脏劳累，脚后跟也会跟着出现虚弱，在走路的时候有明显的疼痛感，如果在泡脚的时候发现脚后跟有裂纹，而且有明显的触碰疼痛感，这多数都说明肾脏出现了劳累，此时应该好好的调理肾脏。 3、脚趾甲干瘪无华 脚被誉为人体的第二心脏，其中不仅含有诸多的穴位，而且肾经也是经由脚部流出的，因而脚的变化可以说是人体肾脏健康的晴雨表，肾脏健康的人，肾气旺盛，滋养着双脚，而脚趾甲也通常表现为圆润光滑，呈淡粉色。但是若是肾脏受损，血液循环过慢，那么脚部就得不到血液的滋养，容易让脚趾甲缺少营养，无法发育更好，因此就会出现脚趾甲干瘪苍白无血色的现象。 小贴士 我们的脚上分散着非常多的穴位和经络也有着肾脏的反射区域。所以我们可以利用晚上在家的空闲时间经常 ... 脚底的补肾穴位，尤其是涌泉穴，经常 ... 可以帮助我们是不是肾脏对于肾脏健康比较有利。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：肾脏健康养生
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