以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：「”每当黑夜来临的时候是我最恐惧的时候。”一位深度失眠患者，在网上这样描述自己的心情。睡个好觉，一夜到天明，无梦，是当今社会的人这一辈子最大的奢望。失眠了到底该怎么办？当时是调理了，很多人都知道在中医里面，对失眠的调理，以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。但
「 ”每当黑夜来临的时候是我最恐惧的时候。” 一位深度失眠患者，在网上这样描述自己的心情。 睡个好觉，一夜到天明，无梦，是当今社会的人这一辈子最大的奢望。失眠了到底该怎么办？ 当时是调理了，很多人都知道在中医里面，对失眠的调理，以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。 但是，很多人都在反映，明明我辩证对了，但是我的失眠问题，却还是调理不好！这是为什么呢？ 有的人经常生气，然后一生气就睡不着，长此以往以后不生气也睡不着了。这样的人还会经常胸胁胀痛，排气多，口苦。 这样的人睡着了也是梦一个接一个，而且经常梦见与人争吵或者打架。梦里面你可能是一个超级英雄，把敌人打得落花流水。 这种失眠叫肝气不舒，肝郁化火。怎么调理？加味逍遥丸。 有的人经常熬夜、纵欲，无辣不欢，或者经常酗酒，伤了阴，导致肾精不足，阴虚火旺，身体津液匮乏，眼干口干。 这样的人，入睡困难，躺在床上辗转反侧，起码要两个小时才能睡着，有的人刚睡着还盗汗，被热醒，枕头湿漉漉的，像在水里浸泡了一般。这样的人经常口腔溃疡，舌头红，舌尖一定是红的。还有的人舌头 ... 辣的痛。 这种失眠叫心肾不交。根本原因在伤了肾精，导致肾水上不去，心火下不来。 这种情况怎么调理呢？食疗用小米百合莲子粥调理。 有的人经常胡思乱想，劳心劳肺，爱操心，这担忧那担忧，耗了心神，伤了脾胃。 这样的人睡眠很浅，梦也很多，还心悸，容易入睡，但睡眠很浅，容易惊醒。这样的人脸色苍白，很容易疲倦，胃口也不好，容易忘事，月经总是淅淅沥沥的，没完没了。 这种失眠叫心脾两虚，血不养心。怎么调理？归脾丸。 有的人经常看恐怖片或者玩 ... 的游戏，或者天生胆子小，或者被什么事情比如车祸地震等吓破了胆，心神不宁，没有恢复。 这样的人经不起恶作剧，经不起吓，不敢走夜路，严重者睡觉不敢关灯。 这样的人总是心慌，总是害怕什么不好的事将要发生，特别容易惊醒，容易做噩梦。 这种失眠叫心胆气虚。调理的原则应该是益气镇惊，安神定志。对这种失眠有一位药食同源的药材非常好，它就是对各种失眠都有一定效果的酸枣仁。 有的人晚上喜欢大鱼大肉，喜欢胡吃海塞，吃多了睡不着。 肚子胀胀的，好不容易睡着吧，还做找厕所的梦，让人郁闷的是怎么也找不着厕所，找到了厕所里面还有人，就是不让你拉。这是你的神明在统治着你。你想想，要是让你拉的话不拉到床上了。于是，你醒了，半夜起来上个厕所，终于可以睡安稳了。 可见，我们的身体奇妙无穷，身体的智慧远远超出你的头脑。 这种失眠叫「 ”胃不和则卧不安”。是积食导致的睡眠。积食久了以后即便你晚上吃很少也会失眠。积食导致的失眠小孩子最常见，因为小孩子脾胃弱，容易积食。小孩子经常晚上闹腾，打滚，磨牙有可能就是积食了。 这种 ... 如何调理？健脾就可以了！ 有的人，喜欢肥甘厚味，女人喜欢甜食水果，男人喜欢红烧肉，于是胖了，身体遍布痰湿，每天有吐不完的痰，舌苔厚腻，大便特别黏腻，有口臭，胸闷，头晕，睡觉打呼噜。 慢慢的痰湿化火，痰火干扰心神，于是就失眠了。 这种失眠叫做痰湿内蕴导致的失眠，很多女人的失眠就是这种。 这种失眠可以用温胆汤加减解决。 有的人睡不着觉的人是晚上花天酒地玩嗨了，这样的人大脑一直处于兴奋状态当然睡不着了，比如买彩票中了500万那肯定睡不着了，睡得着的一定不是人，是神仙。 这种情况怎么办呢？不用治。实在要调理的话喝点柠檬醋或者葡萄酒就可以了。晚上养阴，奉劝小伙伴们，夜生活不要太丰富啦。 总之，现代人的失眠问题，症状和病因更加的错综复杂，在调理上更不能一概而论，要更加全面的去进行分析和辩证！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：睡眠失眠的原因积食痰湿
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。