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摘要：胃胀腹胀都是由哪些原因而引起的？第2个原因是激素水平波动胃胀气的人和女性体内的雌性激素有很大的关系，有一些女性如果雌性激素比较大的话，就容易出现胃胀气或者是腹胀。第5个原因是压力过大长时间的压力过大或者紧张的话，也是容易引起胃胀和腹胀的。
胃胀和腹胀都是人们在生活中经常会遇到的问题，甚至有些时候还会非常严重，需要去医院接受治疗才会慢慢变好，但是不管是什么原因，有胃胀腹胀之后都应该要及时了解原因，这样才可以让胃胀腹胀更快的好起来。 胃胀腹胀都是由哪些原因而引起的？ 第1个原因是反复是加热食物 人们吃的食物最好是一次性做出来就吃的食物，，反复加热之后，反而会让这些食物发生一些化学反应，也会破坏里面的一些营养物质。长期吃这些加热的食物就会容易产生难以消化的抗性淀粉，也就容易出现胃胀腹胀了。而且食物放的时间太长了，也会容易遭受一些细菌的滋生，让食物本身有的营养并没有，所以大家在做菜的时候尽量少做一点，不要做太多，否则吃不完了，丢掉也浪费。 第2个原因是激素水平波动 胃胀气的人和女性体内的雌性激素有很大的关系，有一些女性如果雌性激素比较大的话，就容易出现胃胀气或者是腹胀。 第3个原因是常嚼口香糖 现在有很多人都喜欢嚼口香糖，其实经常嚼口香糖也是容易引起胃胀腹胀的，因为人们在找口香糖的时候会吞下很多的空气，这样就容易导致胃胀和腹胀了，而且有些含有木糖醇或者是山梨醇的口香糖，也会让胀气和腹胀变得更加严重。 第4个原因是服用抗生素 现在有一些人想让自己的身体抵抗力变得更强，所以就会服用抗生素，其实经常服用抗生素也会扰乱人体的肠道菌群平衡的，有些时候让人体肠道菌群失去平衡，就容易引发胀气了。 第5个原因是压力过大 长时间的压力过大或者紧张的话，也是容易引起胃胀和腹胀的。特别是现在有很多上班族，所在的环境，生活压力和工作压力都比较大，环境质量也比较差，所以就更加容易引起胃胀和腹胀了，人们如果有这种情况的话，就应该要定期释放自己的压力，可以找人倾诉，或者是经常进行一些运动。 想要缓解腹胀和胃胀，可以吃蜜饯橘皮和姜汁蜂蜜水，做法也都非常简单，经常吃这些可以让胃胀腹胀的情况有所缓解，如果不会做的话，也可以上网搜一些资料，按照上面的 ... 做就可以了。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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