以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：我们都知道，豆浆是一种非常健康的早餐，早上起来喝一杯，立马元气满满。但很多人不知道的是，其实喝豆浆也有不少禁忌，稍不注意，就会喝坏我们身体。
我们都知道，豆浆是一种非常健康的早餐，早上起来喝一杯，立马元气满满。 但很多人不知道的是，其实喝豆浆也有不少禁忌，稍不注意，就会喝坏我们身体。今天，小编就带你看看喝豆浆有哪些「 ”雷区”不能踩！ 喝豆浆几种禁忌 1 忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 而且，豆浆凉了也可以喝，不影响它的营养成分，只用一般水杯盛装即可。 2 忌与药物同饮 我们有时候吃药看到身旁有未喝完的豆浆，就会随手用豆浆送服。 但有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。吃药还是要温水送服最为适宜。 3 忌加红糖 豆浆和红糖对女人都是很有好处的，所以很多女性朋友喜欢在豆浆中加些红糖，觉得这样的做法比较健康。 实际上红糖里面含有多种有机酸，他们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收，但是加白糖就不会有这种现象。 4 忌喝未煮熟的豆浆 有的人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的一种假沸的现象，是没有熟的。 没有熟的豆浆含有皂角素，能引起恶心、呕吐、消化不良。在烧煮豆浆的时候，如果出现「 ”假沸”现象，就用匙搅拌，直到真正的煮沸。 5 忌喝过量 有的小孩子喜欢喝豆浆，就把豆浆当水喝，很多大人觉得孩子爱喝豆浆是好事。但一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 5种不适宜喝豆浆的人 豆浆虽好，也不是人人都适宜喝的。如果你属于以下这些人群，一定要少喝或者不喝。 1 肠胃不好的人 患有胃炎的患者不适合喝豆浆，无论是急性胃炎患者还是慢性胃炎患者，豆浆都会 ... 肠胃分泌出更多的胃酸，容易加重病情。 2 手术或者病后恢复的患者 一般手术患者，身体免疫力以及抵抗力都变差，这个时候喝豆浆容易出现恶心、拉肚子等等的情况。 3 肾结石患者少喝 豆浆中或者是豆类食物中，含有的草酸盐比较多。这种物质如果和肾中的钙质相结合之后，非常容易形成结石，会加重体内肾结石的症状。 4 正在服用抗生素的人群 营养专家提醒，豆浆千万不能和抗生素一起服用，特别是红霉素等等。因为二者之间接触之后会产生化学反映，对于身体不利，最好在服用后一个小时再喝豆浆。 5 缺锌的患者不能够常喝 缺锌的表现主要是食欲不振、消化能力弱，而豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，会加重病情。另外长期食用豆浆的人也要补锌。 春秋饮豆浆，滋阴润燥； 夏饮豆浆，消热防暑； 冬饮豆浆，祛寒暖胃。 豆浆一年四季都是宝藏饮品， 但前提是要喝对哦~ 猜你喜欢 完 来源：综合自养生中国、CCTV4《中华医药》及网络、广东卫生信息免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：养生健康豆浆的做法
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。