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摘要：腊肉是一种腌制肉，其盐含量非常高，而且脂肪含量也很高，常吃腊肉对血压的稳定不利。因此，泡菜是高血压患者的一大禁忌。经常饮酒容易引起动脉硬化并加重高血压，因此，高血压患者不宜饮酒。
当血压持续升高，超过人体正常数值时，就被称为高血压。随着日子的越来越富裕，高血压的发病率也变得非常高。众所周知，高血压与平时饮食中食盐量过多的关系极大。因此，患上高血压之后，为了保证血压的稳定，高血压患者也需要在饮食方面有所限制。那么，高血压患者有哪些食物需要忌口呢？ 高血压患者有哪些食物需要忌口呢？ 1、零食 很多高血压患者自以为饮食很清淡，却都有喜欢吃零食的习惯。比如一些花生、瓜子通常都含有大量的调味料，其中的盐分也很多，这样就会导致高血压患者摄入过量的盐分，让血压在不知不觉中升高。高血压患者在吃零食之前，也需要先看营养成分表，看其中含钠的量是否超标。 2、腊肉 腊肉风味独特，是许多人最喜欢的食物。然而，从健康的角度来看，腊肉非常不适合高血脂，高血压，高血糖和其他疾病的患者。腊肉是一种腌制肉，其盐含量非常高，而且脂肪含量也很高，常吃腊肉对血压的稳定不利。 3、披萨 披萨通常具有较高的钠含量，因为披萨的饼皮中通常加入比较多的盐。虽然吃起来并不会感觉到咸，但是也在不知不觉中摄入了过量的盐分。 4、泡菜 任何需要腌制保存的食物含盐都比较多，因为盐可以防止食物腐烂，并使食物长期可用。但是，只要食物含有大量的盐，钠含量也就会增加。因此，泡菜是高血压患者的一大禁忌。 5、甜食 临床发现，过多摄入糖分比盐更容易引起高血压。这是因为糖和脂肪会让血液中的胆固醇含量增多，增加了血液的粘度，从而影响了血压。因此，蛋糕等甜食同样不适合高血压患者大量食用。 6、酒精 饮酒与血压的升高密切相关，研究发现，每天饮用30毫升酒精可使患高血压的风险增加50％。饮酒会加速心率，导致血管收缩，血压升高。经常饮酒容易引起动脉硬化并加重高血压，因此，高血压患者不宜饮酒。 7、浓汤 很多人都以为，鸡汤和大骨头汤等含有丰富的营养，可以滋养身体，然而这是一个误区。骨汤、肉汤的脂肪含量都很高，其中的钙等营养成分也十分有限。摄入过量脂肪容易导致血管中的斑块沉积，血管狭窄。所以，高血压等心血管疾病患者应最好不要食用浓汤。 8、调味品 调味品中含有大量糖分和食盐，对于高血压患者来说是必须严格控制的食物。比如鸡精中就含有大量谷氨酸钠，会不知不觉导致钠摄入过多。而餐馆和外卖的食物美味的原因之一，就是加入了大量的调味品，这对血压控制是非常不利的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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