以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。古医书《千金方》中记载春时宜食粥，有三方一曰地黄粥二曰防风粥三曰紫苏粥三种粥的共同特点是抗风寒、抗湿、清血热。紫苏粥能发散风寒，有理气宽胸、解郁化痰等作用。03紫苏粥三曰紫苏粥，取紫苏炒至微黄香，煎取汁做粥。身体衰弱注意补益元气春天补益元气的药品首推人参。
中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。是那三款粥呢？今天我们一起看一下！ 古医书《千金方》中记载 春时宜食粥，有三方 一曰地黄粥 二曰防风粥 三曰紫苏粥 三种粥的共同特点是抗风寒、抗湿、清血热。地黄粥可清热凉血，治老人津液亏耗所致大便秘结，粥中花椒、生姜有温中祛寒、回阳通脉之效，加羊肾可补肾益肺。防风粥能发表、祛风抗湿，治老人周身骨节疼痛、头痛目眩等。紫苏粥能发散风寒，有理气宽胸、解郁化痰等作用。 01 地黄粥 一曰地黄粥，以补虚。取地黄捣汁，候粥半熟，以下汁。复用棉包花椒50粒，生姜一片同煮，粥熟，去棉包，再下熟羊肾一具，碎切成条，如韭叶大，少加食盐食之。 01 依照炮制 ... 在药材上分为：鲜地黄、干地黄与熟地黄，同时其药性和功效也有较大的差异，按照《中华本草》功效分类：鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。 02 防风粥 二曰防风粥，以去四肢风。取防风一大份，煎汤煮粥。 02 防风的根可生用。味辛、甘，性微温。有祛风解表，胜湿止痛，止痉的功效。 03 紫苏粥 三曰紫苏粥，取紫苏炒至微黄香，煎取汁做粥。 03 紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。 身体衰弱注意补益元气 春天补益元气的药品首推人参。人参性味甘平，有健脾益肺、宁心安神的功效。中医学认为，如果感觉疲乏无力，略有畏寒，属阳气不足，可以服用红参（皮尾参、人参须等）。比较简便的服用 ... 是先在火上烧软红参，然后切成碎片，每次取3～5克，放瓷碗内，加水大半碗，隔水蒸后饮用，每日服1～2次。除红参外，还可选用党参或太子参15～30克，红枣10～15枚，煎汤饮服。其功效虽不如人参，但也有一定的补气作用。 微信编辑：黄咏欣免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：紫苏地黄养生健康红参
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。