过多的蛋白质对男性心脏健康有害吗？
然而，节食后的人往往最终会摄入大量的蛋白质。这项研究也只发现高蛋白饮食与心力衰竭之间存在关联，无法确定改变一个人饮食中的蛋白质含量是否能预防心力衰竭。高蛋白与心脏健康这项新的研究本身不足以推荐男性不吃高蛋白饮食，丹佛国立犹太健康医院心血管预防和健康项目主任安德鲁·弗里曼博士说，他没有参与这项新的研究。但他说，这一发现增加了越来越多的文献，表明高蛋白饮食可能对心脏健康有害。
饮食
是的，男人比女人减肥快。这就是原因。
现在，一项新的研究深入探讨了当男性和女性节食时所发生的差异，并证实，是的，男性确实会更快地减肥。仍然，尽管超重的男性和女性在低热量饮食中可能会经历一些不同的健康影响，但减肥总是有益的，低热量的洛登说：这项研究的局限性之一是，它没有表明一些女性参与者是否经历过更年期。
不，你可能不应该遵循凯莉·克拉克森的“无凝集素”饮食
2018年6月8日，歌手凯利·克拉克森在洛克菲勒广场的NBC“今日”节目中表演。在节目的采访中，克拉克森透露了她体重37磅的减肥秘诀：无凝集素饮食。根据冈德里的说法，凝集素与全身细胞中的糖分子结合，改变它们的功能。这些饮食中含有大量含有凝集素的食物。
研究表明，吃一些碳水化合物，但不要吃太多，可以帮助你长寿
中碳水化合物一项大型的新研究表明，虽然听起来不那么性感，但适量摄入碳水化合物可能是延长寿命的最佳选择。在今天发表在《柳叶刀公共卫生》杂志上的这项研究的第二部分中，研究人员考察了用动物性或植物性蛋白质和脂肪替代碳水化合物的效果。他们发现，低碳水化合物饮食涉及到人们食用动物性蛋白质和脂肪与更大的早死风险有关，但低碳水化合物饮食涉及到人们食用植物性蛋白质和脂肪与降低早死风险有关。
你的低碳水化合物饮食不会害死你，但这可能不是个好主意
一项新的初步研究表明，低碳水化合物饮食可能与早死风险增加有关，但在医生建议多吃面包和意大利面之前，还需要更多的研究。利希滕斯坦还说，她怀疑所有在研究中报告低碳水化合物饮食的人是否真的正确地坚持这些饮食。仍然，利希滕斯坦说，她不建议大多数人低碳水化合物饮食，因为人们不倾向于坚持。
孕妇现在可能有了一种新的 ... 来限制不健康的体重增加
怀孕期间体重增加过多与母婴并发症风险增加有关。然而，一些医生不愿意建议孕妇限制她们的体重增长，部分原因是缺乏帮助母亲安全地做到这一点的工具。，但是现在，一项新的研究发现，借助营养咨询和智能手机应用程序，超重或肥胖的孕妇可以安全地限制她们的体重增长怀孕。在研究期结束时，这些妇女的体重增长低于对照组中不遵循饮食的孕妇。
凯托，地中海还是素食主义者：哪种饮食最适合心脏？
素食饮食素食饮食称为芝加哥拉什大学医学中心的心脏病专家KimWilliams博士说，为了消除饮食中所有的肉类和动物产品，主要集中在蔬菜上。据梅奥诊所称，有证据表明地中海饮食降低了“坏”胆固醇水平，并与降低死于心脏病的风险有关。然而，今年夏天，地中海饮食受到了打击，一项宣扬其益处的重大研究因...学问题而被撤回。他指出，即使在研究小组撤回研究并重新分析数据之后，研究结果在很大程度上，坚持正确：饮食仍然是心脏健康的。
低碳水化合物饮食可能消耗更多的卡路里
具体地说，在平均体重相同的参与者中，那些吃低碳水化合物饮食的人每天比那些吃高碳水化合物饮食的人多消耗250卡路里，同时从事类似水平的体力活动。未来的研究仍然无法证明低碳水化合物、高脂肪的饮食单是导致参与者燃烧更多的卡路里。
中年正确饮食如何使你长寿
沙阿在接受《生活科学》杂志采访时说：“鲨鱼袭击、海啸和其他数十种原因导致死亡的几率”]的特定饮食，如DASH饮食和地中海饮食，被发现与人的死亡风险无关。根据这项研究，食用超过这些食物中位数的人死于心脏病的风险比食用少于中位数的人低，DASH饮食中的蔬菜成分与任何原因导致的死亡风险都较低：研究人员发现，在研究期间，吃蔬菜最多的受试者比吃蔬菜最少的受试者死亡风险较低。
为了减轻体重，你要跟踪你的饮食
...对《生活科学》记者说，[这就是为什么保持体重很难]食物追踪或“饮食自我监控”对减肥的影响已经得到了很好的研究，这项技术是研究人员所称的“标准行为疗法”的一个关键组成部分，研究人员称之为“标准行为疗法”。马教授告诉《生活科学》记者，人们在停下来之前跟踪饮食的平均时间是126天，换言之，他们停下来的时候大约是4个月。