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摘要：美食它并不只是味觉的享受，巧妙的利用不仅是能让你吃出美味，更能够让你吃出健康。下面小编就来为你介绍几种廉价的美食，帮你“吃”掉高血压。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
美食它并不只是味觉的享受，巧妙的利用不仅是能让你吃出美味，更能够让你吃出健康。下面小编就来为你介绍几种廉价的美食，帮你“吃”掉高血压。
食物帮你缓解高血压
1、黑木耳
黑木耳它被称为是“素中之荤”，其降压的作用不是直接的，而是通过改善血管间接的降压。适用于各种的高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
2、芹菜
意大利米兰大学研究人员利用芹菜当中含有的一种能够促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜来促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅是有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
3、茄子
紫色皮当中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P它具有增加毛细血管的弹性、可以改善微循环的作用，它对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维当中所含的特殊物质，是具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
以上的几种食物都是可以帮助您缓解高血压症状的，不信就来试试吧?感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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