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摘要：《报告》指出，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。农村心血管病死亡率持续高于城市。东南大学附属中大医院心血管内科主任、东南大学心血管病研究所副所长马根山指出，吸烟与心血管疾病密切相关，会大大增加心血管疾病发生和复发的风险。世界卫生组织也称，钠元素水平过高的人会面临高血压的风险，从而增加罹患心脏病和脑卒中的危险。
我国2.9亿人有心血管病 农村居民因心血管病死亡增速明显 保健时报记者 董超 近日，由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》（以下简称《报告》）发布。《报告》指出，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。农村心血管病死亡率持续高于城市。心脑血管病住院总费用快速增加，自2004年至今，年均增速远高于国民生产总值增速。 《报告》显示，在心血管病危险因素控制方面，23%的国人患有高血压，患病率呈上升趋势，但治疗控制率明显提高；二手烟暴露有所改善，但吸烟人数在增加；控制体重与加强锻炼需要重视，2012年，我国18岁及以上居民超重率和肥胖率较2002年分别上升7.3%和4.8%。 高血压患病率呈上升趋势 我国分别在1958~1959年、1979~1980年、1991年、2002年、2012~2015年进行过5次全国范围的调查，显示中国高血压患病率呈现上升趋势。但高血压的治疗控制率与既往调查相比，有了明显提高。 高血压是最常见的一种慢性疾病，很多人患了高血压只是偶尔感觉头痛、头晕，甚至可能没有任何症状，因此忽视了高血压的治疗。但事实上，高血压最可怕的危害是它对重要脏器的损害。在心血管方面，它可导致高血压急性左心衰、冠心病，心梗，甚至猝死等危急的状态，研究表明，40%~50%的心肌梗死与血压升高有关。 北京朝阳医院心内科陈牧雷教授介绍，高血压除有家族遗传性外，与后天因素也密切相关，如与职业相关，从事紧张性工作者易患高血压；与饮食和不良生活相关，食盐过多、吸烟、酗酒、缺乏运动等；超重、肥胖者也易患高血压。 吸烟人数比2010年增加了1500万 2015年中国成人烟草调查显示：中国≥15岁人群的标化现在吸烟率为27.7%（男性52.1%，女性2.7%），与2010年比较，现在吸烟人数增加了1500万。2015年现在吸烟者日均吸烟15.2支，较2010年增加了1支。 东南大学附属中大医院心血管内科主任、东南大学心血管病研究所副所长马根山指出，吸烟与心血管疾病密切相关，会大大增加心血管疾病发生和复发的风险。 吸烟会造成血管内皮损伤，进而导致血管痉挛，使得病人心跳加快，血压升高，积累胆固醇，增加血液凝块的可能，诱发动脉粥样硬化。更危险的是，不稳定的动脉粥样硬化斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及生命。 超重率及肥胖率上升，儿童尤其明显 《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，2012年≥18岁居民的超重率和肥胖率分别为30.1%和11.9%，较2002年相比分别上升了7.3%和4.8%。2012年中国≤6岁及7~17岁城乡儿童的超重率和肥胖率均较2002年明显升高。2014年中国7~18岁在校青少年超重率和肥胖率分别是1985年的11倍和73倍。 成人肥胖与许多心血管疾病的危险因素有关，包括高血压、睡眠呼吸暂停、胰岛素抵抗和糖尿病，以及血液中高水平的脂肪和胆固醇。研究发现，在最年轻患者群中，肥胖对心脏病风险的影响最大。 而许多研究也表明，儿童期肥胖与成人肥胖密切相关，肥胖对身体的许多负面影响在一生中不断起着作用。据最新研究显示，在肥胖儿童中，早期动脉硬化就会发生，动脉粥样硬化的过程最早从两岁就开始了。 由于生活方式的改变，食物的热卡越来越高，加之活动量减少，肥胖孩子不断增多，而且年龄越来越提前。孩子肥胖会带来很多并发症。对肥胖儿童的诊断和预防以及治疗应该以调整孩子的生活方式为主。 仅1/3的国民经常参加身体活动 《中国健康与营养调查》结果显示，1991~2011年18~60岁居民身体活动量呈明显下降趋势，其中职业活动下降最为明显，体育锻炼率仍很低。2014年中国经常参加身体活动的人为33.9%（含儿童青少年），比2007年增加了5.7%。20~49岁青壮年人群的锻炼率仍然偏低。 运动对保持身体健康至关重要。根据《全民健身指南》建议，对于身体条件允许的成年人，每周应保证至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量的身体活动。 每周应至少有两天从事加强主肌群的活动，最好不要连续完成，应隔日进行。肌肉功能直接影响心血管和代谢系统健康。可选择哑铃、水瓶、弹力带等健身器械，也可以做俯卧撑或引体向上，还可以结合日常生活，做拎抬重物、蹲起等。 膳食营养有所改善，但食盐量仍高于标准一倍 1992~2012年中国居民膳食脂肪供能比呈明显上升趋势，2012年全国平均水平为32.9%，已超过膳食指南推荐的上线水平（膳食指南推荐范围：20%~30%）；而碳水化合物的供能比呈明显下降趋势，2012年全国平均水平为55%，已降至膳食指南推荐的低限（膳食指南推荐范围：55%~65%）。此外，膳食钠的摄入量下降明显。 但2012年膳食钠的摄入量（5702毫克/每标准人日）仍然很高，折合成食盐的量为14.5克，高于推荐的摄入量（中国：＜6克/天；世界卫生组织：＜5克/天）一倍以上。 《柳叶刀》杂志发表的研究显示，对于吃钠最多（＞5.08克/天）的居民，钠摄入量每增加1克，收缩压就平均增加2.86毫米汞柱。世界卫生组织也称，钠元素水平过高的人会面临高血压的风险，从而增加罹患心脏病和脑卒中的危险。 文中图片来自网络 / 编辑 || 董超免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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