以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

蔬菜能抗癌的13个成分

  人们每天的膳食中自然离不了蔬菜,它不仅是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。新鲜蔬菜不仅味美可口、营养丰富,而且还有较高的药用保健价值。

  1913年底停泊在北冰洋的俄罗斯“圣虎克号”船的船员,虽然吃的是鱼肉罐头等高级食品,却发生了集体性的坏血病事件,其原因是由于一连好几天吃不到 新鲜蔬菜。新鲜蔬菜为什么可以治病呢?因为它含有丰富的多种维生素和纤维素、无机盐,以及微量元素铁、钙、铜等,这些都是人体内制造红细胞和骨骼发育的重 要原料,所含丰富的纤维素,可以在肠道里吸收水分 ... 肠管,增强胃肠蠕动,减少粪便与肠黏膜的接触时间,使粪便排泄物中的一些致癌物质及时排泄,不致肠内滞留,从而消除一些致病因素。

  长期以来,各国科学家为了攻克癌症,都在积极努力地研究和探索蔬菜的抗癌机理。中、美、日等国家的科学家经达数十年的研究,已列举出认为能够以某种形 式防治癌症的40多种蔬菜,诸如胡萝卜、番薯、大蒜、大辣椒、花菜、蘑菇、香菇、魔芋、南瓜、大豆、生姜、大葱、圆白菜、洋葱、白萝卜、韭菜、西红柿等 等。于是,“要想防癌健身,多吃蔬菜瓜果”的信条便风靡全世界。那么,哪些蔬菜能够防治癌症呢?本文就蔬菜中的抗癌成分做一介绍。

  蔬菜抗癌成分之一:丰富的叶绿素具有抗突变作用

  新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验,进行有关抗突变食物的研究。SOS反应是细胞中核糖核酸受到损伤或核酸复制受阻时发生的一种有错误倾向 的修复功能,SOS显色反应试验能快速、有效地检测食物的突变或抗突变程度。研究人员筛选了30多种新鲜蔬菜,如生姜、青椒、洋葱、土豆、芹菜、胡萝卜、 菠菜、花菜、白萝卜、蘑菇、莴苣、蚕豆、韭菜、黄豆芽、香椿、荠菜、西红柿、竹笋、大蒜等进行SOS试验测定,结果表明,大部分蔬菜的丙酮提取物有抗 SOS反应,可能与含有叶绿素有关;大蒜、韭菜、韭黄、黄豆芽、西红柿等10多种蔬菜的水溶性提取物可抑制SOS反应,其中韭黄、大蒜、韭菜的作用最 强,SOS反应受到抑制,提示这些蔬菜有抗突变效能,水溶性提取物更接近生活条件,故抗癌意义更大。

  蔬菜抗癌成分之二:含干扰素诱生剂

  中国预防医学科学院病毒研究所的专家们用了6年的时间,终于揭开了蔬菜抗癌的奥妙——含干扰素诱生剂。干扰素诱生剂能够诱导、 ... 细胞本身产生干扰 素,促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力和抑制癌细胞增殖的作用。从葫芦科的丝瓜、蛇瓜、瓠瓜,萝卜属的红萝卜、白萝卜、青萝卜,到伞形科的胡萝卜,均含有 干扰素诱生剂,为预防口腔癌、食道癌、胃癌和鼻咽癌,可尽量生吃上述富含干扰素诱生剂的蔬菜。

编辑:admin

 

• 如何健康食疗养生 胃炎不能吃什么食物 • 日常应该如何养胃 暖胃健脾有哪些茶呢 • 日常应该如何养胃 宝宝胃热吃什么好呢 • 日常该如何养胃 怀孕胃酸吃什么能缓解 • 日常如何养胃 宝宝脾虚胃热的症状有哪些 //此处调价评论代码

蔬菜能抗癌的13个成分的更多相关文章

  1. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  2. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

  3. 水果、蔬菜上的农药残留,与妇女生育率较低有关

    一项新的研究表明,水果和蔬菜上的农药残留可能会损害妇女的生育能力。

  4. 土豆:健康益处、风险和营养因素

    然而,研究并未发现非炸土豆的消费与死亡风险之间存在任何关联。血压土豆可能有助于降低血压,原因有几个。吃烤土豆、煮土豆、土豆泥或油炸土豆的女性和吃油炸土豆的男性都有这种风险。这项研究进一步表明,土豆可能有助于不同人群的不同健康结果,可能取决于他们独特的血糖指数反应。以这种方式烹调去皮的马铃薯会导致显著的营养素损失,因为水溶性营养素会渗入水中。

  5. 什么是碳水化合物?

    美国糖尿病协会指出,碳水化合物是人体的主要能量来源。然而,糖尿病患者每天摄入的碳水化合物不应超过200克,而孕妇至少需要175克。事实上,碳水化合物的RDA是基于大脑运作所需的碳水化合物数量。科学家们推测,这可能是由于摄入碳水化合物后多巴胺的基线水平较高所致。Smathers指出,碳水化合物也存在于某些乳制品以及淀粉类和非淀粉类蔬菜中。血糖指数衡量碳水化合物升高血糖的速度和程度。

  6. 西兰花:健康益处、风险和营养因素

    西兰花的营养成分令人印象深刻。防癌可能是西兰花最广为人知的健康益处是它有可能帮助预防癌症。西兰花是一种十字花科蔬菜,这类蔬菜可能对某些胃癌和肠癌有保护作用,美国癌症协会指出西兰花的异硫氰酸盐,包括萝卜硫素和吲哚-3-甲醇。西兰花中的萝卜硫素有助于防止胃细菌幽门螺杆菌过度生长或过于粘附在胃壁上。西兰花的异硫氰酸盐和ω-3脂肪酸也有助于调节炎症。甲状腺功能减退症患者也应限制西兰花的摄入量。

  7. 有什么时尚的饮食真的是健康的吗?研究表明

    “KDSPE”“KDSPs”的底线是:心脏健康的饮食是水果、蔬菜、全谷类和豆类高的食物。研究人员说,对心脏健康有益的饮食还可能包括少量的瘦肉、鱼、低脂和脱脂乳制品以及液体植物油。研究合著者安德鲁·弗里曼博士说:“人们越来越一致地认为,以植物为主的饮食,强调绿色、叶状蔬菜;全谷类;豆类;水果是心脏健康最好的改善点。”,丹佛国立犹太健康医院的心脏病专家兼心血管预防和健康主任在一份声明中说。

  8. 热情的西葫芦?喜欢命名的蔬菜更有吸引力

    每个工作日,饭厅在午餐时供应八种蔬菜中的一种。与使用“健康限制性”描述的蔬菜相比,选择同一道菜的食客中有41%的人使用了“健康限制性”描述。当人们对这道菜进行纵容性描述时,选择这道菜的人数比同样一道菜进行“健康积极”描述时多出35%。当蔬菜被指定为放纵描述时,与基本描述相比,这道菜的供应量增加了23%。

  9. 如何吃得健康(减少糖、盐和脂肪)

    每个月,我们都会专注于一个不同的目标,二月份的目标是“吃得更好”。LiveScience汇集了关于营养的最佳建议和最相关的故事,因此你今年可以吃得更好。但美国...的指导方针强调食用水果、蔬菜和全谷类食品,不吃盐、糖和饱和脂肪,这是一个很好的开始。9小吃:健康与否?

  10. 7个建议,让你更注重植物性饮食

    新年决心就要到了,你可能要重新调整你的饮食。一个流行的改变是转向更以植物为基础的饮食方式。无论你是想严格遵循素食主义者还是素食主义者,还是让你现有的饮食更具植物性,营养师可以提供更多蔬菜、水果、豆类、谷物和其他植物性食物的秘诀。Hamshaw说,使用各种调味品是一个很好的...,可以让你获得相同的基本成分,让他们感觉不一样。这样,你就可以放心地开始新的饮食

随机推荐

  1. 死亡诅咒

    死亡诅咒小学毕业,我顺利考上了市里最好的初中,开始了我的住校生涯。进校后,我更听同学们说起,这个学校有一个诅咒——每年死一个人!当晚就传来消息,电工已经不治身亡了。>此事引起了很大的恐慌,因为真的应验了诅咒。同学还说,那女的并没有当场死亡,她一跳下来就后悔了,叫她的爸爸送她到医院去,但已经晚了。>我不知道那所初中的死亡诅咒是否会继续,不过我总算平安的毕业了。

  2. 梦见瓦斯炉

    周公解梦梦见瓦斯炉是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到瓦斯炉是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 夷陵之战,危急关头这群「 ”快递小哥”,力保刘备退到白帝城夷

    胜败转折来得非常突然,大败发生时刘备本人还在夷陵城外,此地位于今湖北省宜昌市西北,而蜀汉东部最重要的基地是江州,即今重庆市。这就意味着,随着蜀军的全线溃败,刘备本人已处于险境之中。

  4. 浮皮潦草的意思是什么?

    【拼音】fúpíliáocǎo【解释】形容不扎实,不仔细。【出处】【例子】【相关】百度“浮皮潦草”

  5. 梦见火向上喷

    周公解梦梦见火向上喷是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到火向上喷是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  6. 金山活佛神异录 二十、活佛死后医病

    乐观法师:金山活佛神异录二十、活佛死后医病返回《金山活佛神异录》目录金山活佛神异录电子书下载更多佛教故事传记以上内容由历史认知网整理发布(www.lishirenzhi.com)如若转载请注明出处。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

  7. 梦见很多人捡垃圾

    周公解梦梦见很多人捡垃圾是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到很多人捡垃圾是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 梦见新房子大

    周公解梦梦见新房子大是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到新房子大是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  9. 梦见龙袍 梦见穿龙袍是什么意思 – 周公解梦

    绣有龙形图纹的袍服。因袍上绣龙形图案,故名。其特点是盘领、右衽、黄色。此外,龙袍还泛指古代帝王穿的龙章礼服。那么梦见龙袍梦见穿龙袍意味着什么?它在暗示些什么?下面小编为大家一一解析有关梦见龙袍梦见穿龙袍的梦境代表什么寓意吧。梦到龙袍预示著自己将要大富大贵。以上为您介绍了关于梦见龙袍梦见穿龙袍的梦境各种解释,希望能为您解答,对大家有所帮助。周公解梦梦见放鞭炮什么意思–周公解梦

  10. 佛学故事:人生如茶

    唐末五代时期,群雄逐鹿,硝烟四起。闽王为了收容人心,祈求江山永固,也为了忏悔滥...无辜的恶业,开始笃信佛教。他曾创下剃度两万人的壮举,并先后拜请雪峰义存、鼓山神晏、武夷扣冰诸大禅师出任国师,为其开示佛法,指点迷津。公元928年的一天,闽王在福州西湖拜见扣冰古佛,叩请治国方略。无论闽王怎样好语讨巧,扣冰古佛一直保持沉默,只顾喝茶。尽管闽王不爱喝茶,扣冰古佛仍然不时往闽王的杯子里加茶。

返回
顶部