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摘要：所以今天为大家分享一款老少佳宜的消暑佳品两广的朋友肯定很熟悉的，因为黑凉粉是两广地区的传统美食，味道可口，从小吃到大的佳品。夏日的消暑佳品，偿一口，爽滑细腻，还可以放到冰箱冰一冰，那口感让人瞬间凉快多了。
夏天消暑佳品，爽滑细腻果冻般口感，老少佳宜！ 生活水平的提高，现在越来越多人注重养生。一年四季的饮食养生也会随着季节变化而变化，当下正是炎热的夏天，夏天是人体能量消耗最大的季节。蛋白质、水、无机盐、维生素的补充也是尤为重要的，夏天是可以多吃些清热去暑的食物。所以今天为大家分享一款老少佳宜的消暑佳品【黑凉粉】两广的朋友肯定很熟悉的，因为黑凉粉是两广地区的传统美食，味道可口，从小吃到大的佳品。大家有时间也试试吧！欢迎大家分享、转发文章，让身边的朋友们也消消暑。 黑凉粉是由纯天然草本植物凉粉草以特殊的加工工质 ... 而成，具有凉粉草本身的一些特性，含有纯天然植物精华，更具丰富的果胶和纤维素，可清热解毒、消暑解渴，又能美容养颜，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等都有辅助疗效的作用。 【黑凉粉】 所需材料：黑凉粉粉70克、冷水1600毫升、炼奶适量 ... 过程： 第1步：先用600毫升冷水把凉粉搅拌至没有干粉颗粒的糊状。 第2步：把用余下来的1000毫升冷水倒入锅里煮滚。 第3步：把凉粉糊边倒入锅边搅拌均匀。 一直搅拌至沸腾翻滚冒泡状态就可以关火了。 第4步：装盘待晾凉凝固。 第5步：充分凝固后，用刀划成块状，加些炼奶或椰汁、蜂蜜即可食用（量的多少根据各自口味添加），喜欢原味的也可以不加。 夏日的消暑佳品，偿一口，爽滑细腻，还可以放到冰箱冰一冰，那口感让人瞬间凉快多了。 小提示：清热去暑的食物有：苋菜、藕、绿豆芽、西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等；补充维生素的食物有：豆类、瘦猪肉、牛奶、鸭肉、红枣、香菇、紫菜、梨等。 餐馆酒楼的佳肴再诱人，也始终无法取代「 ”家的味道”！大家好！我是阿瑶小厨，以上图文均属我的原创，我热爱生活，我喜欢家的味道，我喜欢健康家常美食！喜欢分享简单易做又美味的家常美食给大家！让大家一看就懂，一看就会。关注我了解更多的家常美食，有什么好建议也可以给我留言，相互学习交流。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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