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摘要：天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能...消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。
天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能 ... 消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。
生菜几乎没被发现有禁忌的问题，但是经过营养专家的鉴定研究发现，生菜的优点固然很多，看似所有人都适合食用，无 ... ，无公害，一种平常不过的清淡蔬菜，现代对营养的吃法越来越细心，由传统的熟吃蔬菜，逐渐被生吃更为营养所接受，蔬菜沙拉、蛋糕点等都加入生菜一起食用，不但能很好的解腻的作用，还能促进消化肠道的通畅。
来源：家庭医生在线
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东南西北瓜的名字由来，可谓是众说纷纭，下面，小编为大家捋捋。
1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜，这种菜在吃的时候很美味，并且口感很好，并且这种菜的味道很香，做菜吃也很美味，不过这种菜在超市里面一般很少见，但是吃这种菜能增强钙质，也能帮助身体发育，如果你身高不足165，多吃这种蔬菜，骨骼二次生长有望。
一项新的研究表明，水果和蔬菜上的农药残留可能会损害妇女的生育能力。
然而，研究并未发现非炸土豆的消费与死亡风险之间存在任何关联。血压土豆可能有助于降低血压，原因有几个。吃烤土豆、煮土豆、土豆泥或油炸土豆的女性和吃油炸土豆的男性都有这种风险。这项研究进一步表明，土豆可能有助于不同人群的不同健康结果，可能取决于他们独特的血糖指数反应。以这种方式烹调去皮的马铃薯会导致显著的营养素损失，因为水溶性营养素会渗入水中。
美国糖尿病协会指出，碳水化合物是人体的主要能量来源。然而，糖尿病患者每天摄入的碳水化合物不应超过200克，而孕妇至少需要175克。事实上，碳水化合物的RDA是基于大脑运作所需的碳水化合物数量。科学家们推测，这可能是由于摄入碳水化合物后多巴胺的基线水平较高所致。Smathers指出，碳水化合物也存在于某些乳制品以及淀粉类和非淀粉类蔬菜中。血糖指数衡量碳水化合物升高血糖的速度和程度。
西兰花的营养成分令人印象深刻。防癌可能是西兰花最广为人知的健康益处是它有可能帮助预防癌症。西兰花是一种十字花科蔬菜，这类蔬菜可能对某些胃癌和肠癌有保护作用，美国癌症协会指出西兰花的异硫氰酸盐，包括萝卜硫素和吲哚-3-甲醇。西兰花中的萝卜硫素有助于防止胃细菌幽门螺杆菌过度生长或过于粘附在胃壁上。西兰花的异硫氰酸盐和ω-3脂肪酸也有助于调节炎症。甲状腺功能减退症患者也应限制西兰花的摄入量。
“KDSPE”“KDSPs”的底线是：心脏健康的饮食是水果、蔬菜、全谷类和豆类高的食物。研究人员说，对心脏健康有益的饮食还可能包括少量的瘦肉、鱼、低脂和脱脂乳制品以及液体植物油。研究合著者安德鲁·弗里曼博士说：“人们越来越一致地认为，以植物为主的饮食，强调绿色、叶状蔬菜；全谷类；豆类；水果是心脏健康最好的改善点。”，丹佛国立犹太健康医院的心脏病专家兼心血管预防和健康主任在一份声明中说。
每个工作日，饭厅在午餐时供应八种蔬菜中的一种。与使用“健康限制性”描述的蔬菜相比，选择同一道菜的食客中有41%的人使用了“健康限制性”描述。当人们对这道菜进行纵容性描述时，选择这道菜的人数比同样一道菜进行“健康积极”描述时多出35%。当蔬菜被指定为放纵描述时，与基本描述相比，这道菜的供应量增加了23%。
每个月，我们都会专注于一个不同的目标，二月份的目标是“吃得更好”。LiveScience汇集了关于营养的最佳建议和最相关的故事，因此你今年可以吃得更好。但美国...的指导方针强调食用水果、蔬菜和全谷类食品，不吃盐、糖和饱和脂肪，这是一个很好的开始。9小吃：健康与否？
新年决心就要到了，你可能要重新调整你的饮食。一个流行的改变是转向更以植物为基础的饮食方式。无论你是想严格遵循素食主义者还是素食主义者，还是让你现有的饮食更具植物性，营养师可以提供更多蔬菜、水果、豆类、谷物和其他植物性食物的秘诀。Hamshaw说，使用各种调味品是一个很好的...，可以让你获得相同的基本成分，让他们感觉不一样。这样，你就可以放心地开始新的饮食
不是不委屈，只是选择默默承受；不是不流泪，只是自己悄悄隐藏。
周公解梦梦见老鹰鸣叫是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到老鹰鸣叫是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
梦见车中放著死人是什么意思周公解梦：在梦中，车辆是代表着自己的一些能力或者渠道。梦见自己的车中放著死人，预示著自己将会碰上倒霉的事情，一些不好的事情可能会被公开。梦见别人的车中放著死人，表示自己将会发财。
岭北行省，中国元代十行中书省之一。全称岭北等处行中书省，治和宁（见和林），统辖漠北诸地。岭北行省的经济以游牧畜牧业为主，农业也有很大发展。元代岭北境内先后兴建了许多城市。由于被迁来的各族大批能工巧匠的迁入，岭北行省的手工业发展也达到历史上的空前规模。
刘邦与张良的君臣相处之道：出身高贵是前提 我们都知道，在汉高祖刘邦的心目中，所谓的“兴汉三杰”即张良、萧何、韩信三人中，居功至伟的张良毫无疑问地应该位居首位。后来韩信被诛，萧何坐牢，只有张良的结局是最好的。 此后，张良便日渐成为中...
梦见掉头发，意味着声誉鹊起。做梦梦见掉头发是什么意思（摄图网）学会梦见掉头发，在教室或校园角落里读书，注意力容易集中，安静的气氛，会使你把全部想法放在书上，这样才能更好的学习知识。准备考试的人梦见掉头发，意味着阻碍多，最后会录取。怀有身孕的人梦见掉头发，预示生女，冬占生男，食物小心。女人梦见掉头发，是守寡的兆头。
周公解梦梦见自己拿菜刀是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到自己拿菜刀是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
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作为中国第一位封建王朝的君主，秦始皇的一生充满了传奇色彩。下面，一起来看看秦朝十大神奇事件。唯一令人担忧的是，秦始皇陵附近的土地被检测水银含量超标。为了确保秦始皇的“寝宫”骊山陵的位置能成为永久的秘密。
1872年，17岁的同治把喜欢的女子立为皇后，而把慈禧中意的另一位女子立为了慧妃。为了表达对儿子、儿媳妇的强烈不满和愤恨，慈禧在宫中广布心腹密探，监视这对小夫妻的言行举止。一次，她陪慈禧看戏，期间她故意扭头看其他地方，慈禧连续几次提醒她专心看，她就是不从，慈禧更加不喜欢她了。慈禧一直耿耿于怀。>低级嫔妃出身的慈禧听说后勃然大怒，认为皇后是故意蔑视自己，因而对她更加痛恨。